Bitki çayları geçmişten bu yana kişiler tarafından tüketilmektedir. Bitkisel çayların insan sağlığı için olan faydaları göz ardı edilemez. Günümüzde ise gittikçe popülerleşen bitki çaylarından biri ise atom çayıdır. Atom çayı farklı bitki çaylarının karşımı ile elde edilmektedir. Atom çayının doğru kullanımı pek çok hastalığa şifa olarak kullanılabilir. Soğuk algınlığının bitkisel tedavisinde tercih edilen atom çayı, birçok bitkiden hazırlanan şifalı bir içecektir. İçeriğinde yer alan bitkiler solunum yolunu açma ve boğaz ağrılarını hafifletme etkisine sahiptir. Kişiler, sakinleşmek için, kış aylarında gribal rahatsızlıklardan korunmak için ya da sindirim sistemi gibi farklı sağlık sorunları için bitki çaylarına başvurur. Doğada bulunan hemen hemen her bitkinin çayı yapılmaktadır. Bu farklı bitki çaylarının karışımından elde edilen çaya ise atom çayı adı verilir. Yılın her döneminde tüketilebilen atom çayının faydaları ise merak edilmekte ve araştırılmaktadır. Sizler için hazırladığımız yazımızda atom çayı hakkında merak edilen her şeyi bulabilirsiniz. Solunum yollarından sindirim sistemine kadar pek çok farklı alanda olumlu etki gösterir. Şifa deposu olan atom çayı içeriği de merak edilen konular arasında yer almaktadır. Kış ayları yaklaşırken vücut direncini güçlendirmek adına tercih edilen atom çayı, birçok uzman tarafından da önerilmektedir. Tamamen bitkisel bir destek olarak kullanabileceğiniz atom çayı, soğuk günlerin vazgeçilmez bir içeceği haline gelmiştir.
Atom Çayının İçeriği
Atom çayının içeriğinde yer alan bitkiler ise şunlardır:
Taze ya da kuru zencefil
Zerdeçal
Havlıcan
Tarçın
Karanfil
Yenibahar
Hint cevizi
Hibiskus
Kuşburnu
Karabiber
Karanfil
Atom Çayının 7 Faydası
1) Ses Tellerini Açar
Atom çayının faydaları nelerdir listesine güzel şarkı söylemenize katkısıyla başlıyoruz. Atom çayında bulunan baharatlar, ses tellerini açma konusunda iddialıdır. Zerdeçalda yer alan kurkumin maddesi, ses tellerinin daha sağlıklı şekilde kullanılmasını sağlar.
Boğaz yolu enfeksiyonu geçirdiğiniz süreçte sesiniz kısılmış ise atom çayı tüketmeniz önerilir. Daha güçlü bir konuşma için atom çayının faydalarını alabilirsiniz. Atom çayı öksürüğe iyigelir mi diye düşünüyorsanız hemen 1 fincan atom çayı için ve boğazınızdaki yumuşamayı fark edin. Soğuk günlerde sesinizin daha gür ve sağlıklı çıkması için atom çayını muhakkak içmelisiniz.
2) Bronşiti İyileştirir
Atom çayın faydaları özellikle kış mevsiminde çok işe yarar çünkü kış hastalıklarının en çok etkilediği akciğerlere iyi gelir. Atom çayı, bronşit hastalığının en doğal ilacıdır. Antibiyotikkullanmaya gerek kalmadan doğal yollar ile bronşitten dolayı yaşanan iltihaplar temizlenir.
Bronşitte etkili olan atom çayı gribe iyi gelir mi sorunuza da yanıt verelim. Gribe neden olan virüslerden arınmak için atom çayı, oldukça etkili bir bitki çayı olmaktadır. Konuşma odaklı bir meslekte çalışıyorsanız, atom çayı sizi bir an önce ayağa kaldıracaktır.
3) Enerji Verir
Atom çayı nelere iyi gelir sorusunun bir cevabı da halsizliği ortadan kaldırmasıdır. Bitkisel atom çayı faydaları arasında vücudun zindeliğini artırıcı bir etki de vardır. Zencefil, tarçın, kuşburnu gibi bitkilerden hazırlanan atom çayı kişilerin enerji kaynağıdır.
Gün içinde yoğun bir iş temposu içinde olacaksanız, güne başlarken 1 fincan atom çayı tüketebilirsiniz. Dinamik ve zinde bir vücut için atom çayı size iyi gelecektir. Sporcular için de enerji kaynağı olan atom çayı, artık fincanları renklendiren bir bitki çayınız olacak!
4) Hazımsızlığa İyi Gelir
Atom çayı faydası sayesinde sindirim sisteminizle ilgili hafif zorlanmalar yaşıyorsanız biraz rahatlayabilirsiniz. Bitkisel atom çayı faydaları sindirim sistemi sağlığını da güçlendirir. Mide problemlerine karşı önlem almak isterseniz; bitki çayı listenize atom çayını muhakkak eklemelisiniz. Sindirim problemlerini anında iyileştiren etkiye sahip olan atom çayı, yemeklerden sonra sizi kurtaracak bir içecek olmaktadır.
Çok sık tüketmemeye özen gösterdiğinizde, mide problemlerini önlemiş olabilirsiniz. Yemekleri sindirme konusunda da sorun yaşıyorsanız; atom çayındaki baharatlar ile sindirimi kolaylaştırabilirsiniz.
5) Bademcik İltihabına İyi Gelir
Tozdan ve soğuktan etkilenen bir bünyeniz varsa,bademcik iltihabı hastalığını sık sık yaşayabilirsiniz. Atom çayı faydaları nelerdir sorusunun bir cevabı da bademciklerle ilgili şifalı etkisinde saklıdır.
Bademcik iltihabının etkilerini hafifletmek ve bu durumdan kurtulmak için atom çayı size şifa dağıtacak. Boğaz hastalıkları için atom çayı faydası mikropları kırıcı özelliğiyle ilgilidir.
6) Anne Sütünü Artırır
Anne sütünün daha verimli gelmesi için annenin beslenmesine dikkat etmesi gerekir. Atom çayı faydaları özel olarak anneleri de ilgilendirmektedir. Atom çayında bulunan faydalı baharatlar anne sütünün kalitesini ve miktarını artıracaktır. Aynı zamanda atom çayı faydaları sayesinde, bebeğin gaz oluşumu da önlenmektedir.
Hassas mideye sahip annelerin doktor kontrolü ile kullanması daha sağlıklı bir adım olabilir. Özellikle çocuk emzirme dönemi gibi özel süreçlerde kullanımına dair uzman görüşü de almak gerekir. Atom çayı çeşitleri ve içeriği incelenerek en uygun karışıma yönelmek uygun olur.
7) Doğal Ağrı Kesicidir
Baş ağrısı ve kemik ağrısı gün içinde pek çok insanın yaşadığı stresli anlardan biridir. Hareketli geçen günler ve yoğun spor yapmak, bazı durumlarda baş ağrısı meydana getirir. Atom çayı yararları sayesinde gevşeyip, enerjinizi yükseltip baş ağrınızı da hafifletebilirsiniz. Bu ağrılardan kurtulmak için sizlere faydalı bir önerimiz var: Atom çayı!
Atom çayından alacağınız vitamin ve mineraller ile kan dolaşımınız düzenlenecek böylece ağrıdan kurtulacaksınız. Atom çay faydaları hastalandığınızda yaşanan kırıklık için de toparlayıcı etkisiyle iyi bir çözümdür.
Atom Çayı Kullanım Şekli?
Atom çayı nasıl kullanılır, nasıl hazırlanır merak etmiş olabilirsiniz. Faydalarını öğrendikten sonra sıra geldi atom çayda evde nasıl yapılır sorusunu cevaplamaya! Atom çayını hazır almışsanız sıcak su ile buluşturup içebilirsiniz. Eğer evde kendiniz atom çayı hazırlamak isterseniz öncelikle malzemeleri hazırlamaya başlamalısınız:
Malzemeler:
1 yemek kaşığı yenibahar
2 adet zencefil
2 adet çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı karanfil
1 kök havlıcan
1 kaşık toz zerdeçal
5 – 6 yaprak hibisküs
1 kaşık toz Hint cevizi (muskat)
Hazırlanışı:
Listede yer alan tüm şifalı malzemeleri, derin bir tencereye ekleyin.
Üzerine yaklaşık 2 litre kadar kaynar su dökün ve birkaç dakika kaynatın.
Yaklaşık 10 dakika kadar kaynadıktan sonra altını kapatıp sıcağının geçmesini bekleyin. Çayınız içime hazır hale gelmiştir.
Sıcağını bırakan atom çayını buzdolabında muhafaza edip soğuk olarak da tüketebilirsiniz.
Atom Çayı Zararları ve Yan Etkileri
Atom çayının zararları sağlıklı ve herhangi bir yiyeceğe alerjisi olmayanlar için yok denebilir.
Atom çayında birden fazla baharat yer alır.
Eğer bu baharatlardan birine alerjiniz varsa çay sizin için tehlikeli hale gelebilir.
Dışarıdan satın aldığınız atom çayının içindekileri inceledikten sonra tüketmeniz önerilir.
Gün içinde çok fazla tüketimde ise mideyi yoracağı için yanma hissi oluşturabilir.
Atom çayı günde kaç defa içilir derseniz gün içinde 2 fincandan fazla tüketmemeniz daha sağlıklıdır.
Atom çayında zararlı herhangi bir madde yer almamaktadır. Emzirme döneminde annelerin mideleri daha hassas olacağı için; 1 fincanı aşmamak kaydıyla tüketmesi önerilir.
Olası bir rahatsızlığı önlemek adına doktorunuza danışıp atom çayını tüketebilirsiniz.
Atom Çayı
ATOM ÇAYI NEDİR?
Bitki çayları geçmişten bu yana kişiler tarafından tüketilmektedir. Bitkisel çayların insan sağlığı için olan faydaları göz ardı edilemez. Günümüzde ise gittikçe popülerleşen bitki çaylarından biri ise atom çayıdır. Atom çayı farklı bitki çaylarının karşımı ile elde edilmektedir. Atom çayının doğru kullanımı pek çok hastalığa şifa olarak kullanılabilir. Soğuk algınlığının bitkisel tedavisinde tercih edilen atom çayı, birçok bitkiden hazırlanan şifalı bir içecektir. İçeriğinde yer alan bitkiler solunum yolunu açma ve boğaz ağrılarını hafifletme etkisine sahiptir. Kişiler, sakinleşmek için, kış aylarında gribal rahatsızlıklardan korunmak için ya da sindirim sistemi gibi farklı sağlık sorunları için bitki çaylarına başvurur. Doğada bulunan hemen hemen her bitkinin çayı yapılmaktadır. Bu farklı bitki çaylarının karışımından elde edilen çaya ise atom çayı adı verilir. Yılın her döneminde tüketilebilen atom çayının faydaları ise merak edilmekte ve araştırılmaktadır. Sizler için hazırladığımız yazımızda atom çayı hakkında merak edilen her şeyi bulabilirsiniz. Solunum yollarından sindirim sistemine kadar pek çok farklı alanda olumlu etki gösterir. Şifa deposu olan atom çayı içeriği de merak edilen konular arasında yer almaktadır. Kış ayları yaklaşırken vücut direncini güçlendirmek adına tercih edilen atom çayı, birçok uzman tarafından da önerilmektedir. Tamamen bitkisel bir destek olarak kullanabileceğiniz atom çayı, soğuk günlerin vazgeçilmez bir içeceği haline gelmiştir.
Atom Çayının İçeriği
Atom çayının içeriğinde yer alan bitkiler ise şunlardır:
Taze ya da kuru zencefil
Zerdeçal
Havlıcan
Tarçın
Karanfil
Yenibahar
Hint cevizi
Hibiskus
Kuşburnu
Karabiber
Karanfil
Atom Çayının 7 Faydası
1) Ses Tellerini Açar
Atom çayının faydaları nelerdir listesine güzel şarkı söylemenize katkısıyla başlıyoruz. Atom çayında bulunan baharatlar, ses tellerini açma konusunda iddialıdır. Zerdeçalda yer alan kurkumin maddesi, ses tellerinin daha sağlıklı şekilde kullanılmasını sağlar.
Boğaz yolu enfeksiyonu geçirdiğiniz süreçte sesiniz kısılmış ise atom çayı tüketmeniz önerilir. Daha güçlü bir konuşma için atom çayının faydalarını alabilirsiniz. Atom çayı öksürüğe iyigelir mi diye düşünüyorsanız hemen 1 fincan atom çayı için ve boğazınızdaki yumuşamayı fark edin. Soğuk günlerde sesinizin daha gür ve sağlıklı çıkması için atom çayını muhakkak içmelisiniz.
2) Bronşiti İyileştirir
Atom çayın faydaları özellikle kış mevsiminde çok işe yarar çünkü kış hastalıklarının en çok etkilediği akciğerlere iyi gelir. Atom çayı, bronşit hastalığının en doğal ilacıdır. Antibiyotikkullanmaya gerek kalmadan doğal yollar ile bronşitten dolayı yaşanan iltihaplar temizlenir.
Bronşitte etkili olan atom çayı gribe iyi gelir mi sorunuza da yanıt verelim. Gribe neden olan virüslerden arınmak için atom çayı, oldukça etkili bir bitki çayı olmaktadır. Konuşma odaklı bir meslekte çalışıyorsanız, atom çayı sizi bir an önce ayağa kaldıracaktır.
3) Enerji Verir
Atom çayı nelere iyi gelir sorusunun bir cevabı da halsizliği ortadan kaldırmasıdır. Bitkisel atom çayı faydaları arasında vücudun zindeliğini artırıcı bir etki de vardır. Zencefil, tarçın, kuşburnu gibi bitkilerden hazırlanan atom çayı kişilerin enerji kaynağıdır.
Gün içinde yoğun bir iş temposu içinde olacaksanız, güne başlarken 1 fincan atom çayı tüketebilirsiniz. Dinamik ve zinde bir vücut için atom çayı size iyi gelecektir. Sporcular için de enerji kaynağı olan atom çayı, artık fincanları renklendiren bir bitki çayınız olacak!
4) Hazımsızlığa İyi Gelir
Atom çayı faydası sayesinde sindirim sisteminizle ilgili hafif zorlanmalar yaşıyorsanız biraz rahatlayabilirsiniz. Bitkisel atom çayı faydaları sindirim sistemi sağlığını da güçlendirir. Mide problemlerine karşı önlem almak isterseniz; bitki çayı listenize atom çayını muhakkak eklemelisiniz. Sindirim problemlerini anında iyileştiren etkiye sahip olan atom çayı, yemeklerden sonra sizi kurtaracak bir içecek olmaktadır.
Çok sık tüketmemeye özen gösterdiğinizde, mide problemlerini önlemiş olabilirsiniz. Yemekleri sindirme konusunda da sorun yaşıyorsanız; atom çayındaki baharatlar ile sindirimi kolaylaştırabilirsiniz.
5) Bademcik İltihabına İyi Gelir
Tozdan ve soğuktan etkilenen bir bünyeniz varsa,bademcik iltihabı hastalığını sık sık yaşayabilirsiniz. Atom çayı faydaları nelerdir sorusunun bir cevabı da bademciklerle ilgili şifalı etkisinde saklıdır.
Bademcik iltihabının etkilerini hafifletmek ve bu durumdan kurtulmak için atom çayı size şifa dağıtacak. Boğaz hastalıkları için atom çayı faydası mikropları kırıcı özelliğiyle ilgilidir.
6) Anne Sütünü Artırır
Anne sütünün daha verimli gelmesi için annenin beslenmesine dikkat etmesi gerekir. Atom çayı faydaları özel olarak anneleri de ilgilendirmektedir. Atom çayında bulunan faydalı baharatlar anne sütünün kalitesini ve miktarını artıracaktır. Aynı zamanda atom çayı faydaları sayesinde, bebeğin gaz oluşumu da önlenmektedir.
Hassas mideye sahip annelerin doktor kontrolü ile kullanması daha sağlıklı bir adım olabilir. Özellikle çocuk emzirme dönemi gibi özel süreçlerde kullanımına dair uzman görüşü de almak gerekir. Atom çayı çeşitleri ve içeriği incelenerek en uygun karışıma yönelmek uygun olur.
7) Doğal Ağrı Kesicidir
Baş ağrısı ve kemik ağrısı gün içinde pek çok insanın yaşadığı stresli anlardan biridir. Hareketli geçen günler ve yoğun spor yapmak, bazı durumlarda baş ağrısı meydana getirir. Atom çayı yararları sayesinde gevşeyip, enerjinizi yükseltip baş ağrınızı da hafifletebilirsiniz. Bu ağrılardan kurtulmak için sizlere faydalı bir önerimiz var: Atom çayı!
Atom çayından alacağınız vitamin ve mineraller ile kan dolaşımınız düzenlenecek böylece ağrıdan kurtulacaksınız. Atom çay faydaları hastalandığınızda yaşanan kırıklık için de toparlayıcı etkisiyle iyi bir çözümdür.
Atom Çayı Kullanım Şekli?
Atom çayı nasıl kullanılır, nasıl hazırlanır merak etmiş olabilirsiniz. Faydalarını öğrendikten sonra sıra geldi atom çayda evde nasıl yapılır sorusunu cevaplamaya! Atom çayını hazır almışsanız sıcak su ile buluşturup içebilirsiniz. Eğer evde kendiniz atom çayı hazırlamak isterseniz öncelikle malzemeleri hazırlamaya başlamalısınız:
Malzemeler:
1 yemek kaşığı yenibahar
2 adet zencefil
2 adet çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı karanfil
1 kök havlıcan
1 kaşık toz zerdeçal
5 – 6 yaprak hibisküs
1 kaşık toz Hint cevizi (muskat)
Hazırlanışı:
Listede yer alan tüm şifalı malzemeleri, derin bir tencereye ekleyin.
Üzerine yaklaşık 2 litre kadar kaynar su dökün ve birkaç dakika kaynatın.
Yaklaşık 10 dakika kadar kaynadıktan sonra altını kapatıp sıcağının geçmesini bekleyin. Çayınız içime hazır hale gelmiştir.
Sıcağını bırakan atom çayını buzdolabında muhafaza edip soğuk olarak da tüketebilirsiniz.
Atom Çayı Zararları ve Yan Etkileri
Atom çayının zararları sağlıklı ve herhangi bir yiyeceğe alerjisi olmayanlar için yok denebilir.
Atom çayında birden fazla baharat yer alır.
Eğer bu baharatlardan birine alerjiniz varsa çay sizin için tehlikeli hale gelebilir.
Dışarıdan satın aldığınız atom çayının içindekileri inceledikten sonra tüketmeniz önerilir.
Gün içinde çok fazla tüketimde ise mideyi yoracağı için yanma hissi oluşturabilir.
Atom çayı günde kaç defa içilir derseniz gün içinde 2 fincandan fazla tüketmemeniz daha sağlıklıdır.
Atom çayında zararlı herhangi bir madde yer almamaktadır. Emzirme döneminde annelerin mideleri daha hassas olacağı için; 1 fincanı aşmamak kaydıyla tüketmesi önerilir.
Olası bir rahatsızlığı önlemek adına doktorunuza danışıp atom çayını tüketebilirsiniz.
Alıç bitkisi, parlak kırmızı meyveler taşıyan sert bir ağaç gövdesi ve gri kabuklardan oluşan dikenli bir çalı veya ağaç türü olarak bilinmektedir. Alıç çiçeği beyaz renklidir. Bu bitkinin yaklaşık 280 türü mevcuttur. Alıç, Avrupa’da birçok ülkede özellikle de Almanya’da, bahçe düzenlemede çit olarak kullanılmaktadır. Alıç ekstresi yağı, bu bitkinin farklı bölümlerinin kaynatılarak püre haline getirilmesi ve yağının çıkarılması ile üretilmektedir. Alıç ekstraktı yanında, alıç sirkesi de bu bitkisin sıkça kullanılan ürünleri arasındadır.
Alıç meyvesi faydaları ile öne çıkan bir üründür. Bu da son yıllarda alıç ekstresi yağı ve alıç sirkesi talebini arttırmıştır. Günlük beslenmenin yanında gıda takviyesi olarak da kullanılmaya başlanan alıç ekstresi ülkemizde, meyvenin ingilizce adı olan hawthorne olarakta de bilinmektedir.
Alıç Ekstresi Yağının Faydaları Nelerdir?
Alıç bitkisi flavonoid bileşikleri içermektedir. Flavonoidler, inflamasyonu etkili bir şekilde azaltan bileşenler arasında yer almaktadır.
Antioksidan açısından zengindir: Alıç meyvesi, antioksidan özelliklerinden dolayı sayısız sağlık yararı sunan bitki polifenollerini içerir.
Antienflamatuar özelliklere sahip olabilir: Test tüpü ve hayvan çalışmalarında, alıç meyvesi özütü anti-inflamatuar potansiyel göstermiştir ve kronik iltihaplanma, tip 2 diyabet ve astım gibi birçok hastalıkla ilişkilendirilmiştir.
Kan basıncını düşürebilir: Bazı sonuçlar, alıç meyvesinin kan damarlarının genişlemesine yardımcı olarak kan basıncını azaltabileceğini göstermektedir.
Kandaki yağ miktarını azaltabilir: Alıç özütünün hayvan çalışmalarında kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürdüğü gözlemlenmiştir. İnsanlarda benzer etkilere sahip olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Sindirime yardımcı olmak için kullanılır: Alıç meyvesi yüzyıllardır sindirime yardımcı olan etkisi sebebiyle kullanılmaktadır. Sindirim sisteminizdeki yiyeceklerin geçiş süresini azaltabilir. Dahası içerdiği lifler prebiyotiktir ve kabızlığı gidermeye yardımcı olabilir.
Saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur: Alıç meyvesi, bazı saç uzatma ürünlerinde bulunan bir bileşendir. Polifenol içeriği sağlıklı saç gelişimini destekleyebilir, ancak bu konuyla ilgili olarak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Alıç Ekstresi Yağı Nasıl Kullanılır?
Alıç; yaprakları, meyveleri ve çiçekleri kullanılan bir bitki türüdür. Alıç birçok farklı sektörde kullanılan bir bitki olması ile bilinmektedir. Reçel, jöle ve şaraptaki malzemeler arasında alıç bitkisi yer alabilmektedir.
Bitkinin tüm kısımları (yapraklar, dallar, gövde, çiçekler) renklendirici olarak kullanılabilmektedir. İlkbaharda çiçekler dallarından toplanır. Alıç otu, sapları ve dikenleri kurutularak ayrıştırılır. Meyveleri, tamamen olgunlaştığında hasat edilir. Kurutulan bu kısımlar alıç çayı olarak kullanılabilir.
Alıç sirkesi, yağı, çayı veya kapsülü olarak tüketilebilen bitki yaprakları ve çiçekleri kurutularak kullanılabilmektedir. Kurutulmuş alıç meyveleri ayrıca smoothielerde, meyve sularında kullanılabilmektedir. Alıç yağı çiçeklerden elde edilen bir bitkisel yağ türüdür. Alıç ekstresi kurutulmuş meyveler kaynatılarak ve püre haline getirilerek oluşturulmaktadır.
Alıç bitkisi, zengin vitamin içeriği sayesinde sindirim sorunları, böbrek taşları ve kardiyovasküler hastalıklar dahil olmak üzere çeşitli sağlık problemlerine destek olarak kullanılmıştır. Alıç meyvesinin içeriğinde:
Folik asit dahil B vitaminleri
C vitamini (bağışıklık, cilt ve kalp damar sağlığı için önemlidir)
Flavonoid rutin (kan damarlarını genişletmeye yardımcı olarak kan akışını iyileştiren bir antioksidan)
Fenoller (antienflamatuvar ve antiseptik)
Procyanidins (antioksidan)
Vitexin (antioksidan)
Kateşinler (antioksidan)
Ayrıca alıç, kalsiyum ve demir minerallerini içermektedir.
Alıç Bitkisi Nerede Bulunur?
Alıç bitkisi en çok Avrupa, Asya, Kuzey Afrika ve Kuzey Amerika’da bulunmaktadır. Yani alıç bitkisi Kuzey Yarımküre’nin ılıman bölgelerinde bulunur. Bitki Rosaceae ailesinin üyesidir.
Alıç mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Serbest radikalleri etkisiz hale getirerek vücudu tehdit eden hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Alıç cildinizin ışıltısını da koruyabilir, başka bir deyişle, ince çizgileri, kırışıklıkları, koyu lekeleri ve diğer yaşlanma belirtilerini kontrol eden yaşlanma karşıtı özellikler içerirler.
Alıç Ekstresi Yağı Nedir?
Alıç bitkisi, parlak kırmızı meyveler taşıyan sert bir ağaç gövdesi ve gri kabuklardan oluşan dikenli bir çalı veya ağaç türü olarak bilinmektedir. Alıç çiçeği beyaz renklidir. Bu bitkinin yaklaşık 280 türü mevcuttur. Alıç, Avrupa’da birçok ülkede özellikle de Almanya’da, bahçe düzenlemede çit olarak kullanılmaktadır. Alıç ekstresi yağı, bu bitkinin farklı bölümlerinin kaynatılarak püre haline getirilmesi ve yağının çıkarılması ile üretilmektedir. Alıç ekstraktı yanında, alıç sirkesi de bu bitkisin sıkça kullanılan ürünleri arasındadır.
Alıç meyvesi faydaları ile öne çıkan bir üründür. Bu da son yıllarda alıç ekstresi yağı ve alıç sirkesi talebini arttırmıştır. Günlük beslenmenin yanında gıda takviyesi olarak da kullanılmaya başlanan alıç ekstresi ülkemizde, meyvenin ingilizce adı olan hawthorne olarakta de bilinmektedir.
Alıç Ekstresi Yağının Faydaları Nelerdir?
Alıç bitkisi flavonoid bileşikleri içermektedir. Flavonoidler, inflamasyonu etkili bir şekilde azaltan bileşenler arasında yer almaktadır.
Antioksidan açısından zengindir: Alıç meyvesi, antioksidan özelliklerinden dolayı sayısız sağlık yararı sunan bitki polifenollerini içerir.
Antienflamatuar özelliklere sahip olabilir: Test tüpü ve hayvan çalışmalarında, alıç meyvesi özütü anti-inflamatuar potansiyel göstermiştir ve kronik iltihaplanma, tip 2 diyabet ve astım gibi birçok hastalıkla ilişkilendirilmiştir.
Kan basıncını düşürebilir: Bazı sonuçlar, alıç meyvesinin kan damarlarının genişlemesine yardımcı olarak kan basıncını azaltabileceğini göstermektedir.
Kandaki yağ miktarını azaltabilir: Alıç özütünün hayvan çalışmalarında kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürdüğü gözlemlenmiştir. İnsanlarda benzer etkilere sahip olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Sindirime yardımcı olmak için kullanılır: Alıç meyvesi yüzyıllardır sindirime yardımcı olan etkisi sebebiyle kullanılmaktadır. Sindirim sisteminizdeki yiyeceklerin geçiş süresini azaltabilir. Dahası içerdiği lifler prebiyotiktir ve kabızlığı gidermeye yardımcı olabilir.
Saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur: Alıç meyvesi, bazı saç uzatma ürünlerinde bulunan bir bileşendir. Polifenol içeriği sağlıklı saç gelişimini destekleyebilir, ancak bu konuyla ilgili olarak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Alıç Ekstresi Yağı Nasıl Kullanılır?
Alıç; yaprakları, meyveleri ve çiçekleri kullanılan bir bitki türüdür. Alıç birçok farklı sektörde kullanılan bir bitki olması ile bilinmektedir. Reçel, jöle ve şaraptaki malzemeler arasında alıç bitkisi yer alabilmektedir.
Bitkinin tüm kısımları (yapraklar, dallar, gövde, çiçekler) renklendirici olarak kullanılabilmektedir. İlkbaharda çiçekler dallarından toplanır. Alıç otu, sapları ve dikenleri kurutularak ayrıştırılır. Meyveleri, tamamen olgunlaştığında hasat edilir. Kurutulan bu kısımlar alıç çayı olarak kullanılabilir.
Alıç sirkesi, yağı, çayı veya kapsülü olarak tüketilebilen bitki yaprakları ve çiçekleri kurutularak kullanılabilmektedir. Kurutulmuş alıç meyveleri ayrıca smoothielerde, meyve sularında kullanılabilmektedir. Alıç yağı çiçeklerden elde edilen bir bitkisel yağ türüdür. Alıç ekstresi kurutulmuş meyveler kaynatılarak ve püre haline getirilerek oluşturulmaktadır.
Alıç bitkisi, zengin vitamin içeriği sayesinde sindirim sorunları, böbrek taşları ve kardiyovasküler hastalıklar dahil olmak üzere çeşitli sağlık problemlerine destek olarak kullanılmıştır. Alıç meyvesinin içeriğinde:
Folik asit dahil B vitaminleri
C vitamini (bağışıklık, cilt ve kalp damar sağlığı için önemlidir)
Flavonoid rutin (kan damarlarını genişletmeye yardımcı olarak kan akışını iyileştiren bir antioksidan)
Fenoller (antienflamatuvar ve antiseptik)
Procyanidins (antioksidan)
Vitexin (antioksidan)
Kateşinler (antioksidan)
Ayrıca alıç, kalsiyum ve demir minerallerini içermektedir.
Alıç Bitkisi Nerede Bulunur?
Alıç bitkisi en çok Avrupa, Asya, Kuzey Afrika ve Kuzey Amerika’da bulunmaktadır. Yani alıç bitkisi Kuzey Yarımküre’nin ılıman bölgelerinde bulunur. Bitki Rosaceae ailesinin üyesidir.
Alıç mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Serbest radikalleri etkisiz hale getirerek vücudu tehdit eden hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Alıç cildinizin ışıltısını da koruyabilir, başka bir deyişle, ince çizgileri, kırışıklıkları, koyu lekeleri ve diğer yaşlanma belirtilerini kontrol eden yaşlanma karşıtı özellikler içerirler.
Balın lezzetli, faydalı ve besleyici bir gıda türü olduğu binlerce yıldır bilinir. Sağlıklı yaşam konusunda faydaları saymakla bitmez. Vitamin ve mineral deposudur, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bal, tek başına bile bu kadar faydalıyken son yıllarda sıkça duyulan bal zencefil birlikteliğinin yararları ise oldukça fazladır.
Zencefil de tıpkı bal gibi, tek başına bile birçok faydaya sahiptir. Balla karıştırıldığında çok daha yoğun ve yaygın bir şekilde sağlığa olumlu katkılarda bulunmaktadır. Bal zencefil bileşimi; dünyanın birçok ülkesinde çok eskilerden beri bilinip kullanılmasına rağmen, ülkemizde ancak son yıllarda yaygınlaşmaya başlamıştır. Önceleri Osmanlı mutfağına ilişkili olduğu yabancı ülkelerden gelmekte olan zencefil, Anadolu’da değilse de Osmanlı başkentinde tanınmıştır. Ülkemizin iklimi zencefil yetiştirilmesine uygun olmadığı ve bir süre dışarıdan getirilemediği için bir ara unutulur gibi olmuşsa da son yıllarda mutfaklar zencefille yeniden tanışmıştır. Zencefil balın karabiber, limon gibi diğer sağlıklı besinlerle birleştirilerek faydasının ve lezzetinin artırılması, yeni kullanım alanları keşfedilerek kullanımının yaygınlaşması sayesinde birçok araştırmaya konu olmuş; tıbbi tedaviye yardımcı unsurları ortaya çıkarılmıştır.
Zencefil bal cilde faydaları da olan bir karışımdır. Bu lezzetli ve şifalı karışım maske olarak kullanıldığında hafif cilt sorunlarını önleyerek daha dinç ve ışıltılı bir görünüme sahip olmanızı da kolaylaştırır.
Zencefille balı farklı farklı tariflerle bir araya getirip kullanabilirsiniz. Dilerseniz taze zencefili rendeleyerek ya da dilimleyerek balla karıştırırsınız, isterseniz kurutulup toz haline getirilmiş zencefili balla karıştırarak tüketirsiniz.
Arzunuza göre birçok şekilde zencefil ve bal karışımıyla nefis çaylar ya da ev ilaçları yapabilirsiniz. Yanına limon gibi başka faydalı bitkiler ilave ederek çayınızın, şurubunuzun şifalandırıcı etkisini artırabilirsiniz.
Malzemeler:
Taze zencefil
Bal
Limon
Hazırlanışı:
Zencefil bal karışımı için en bilinen tarif olarak bir tatlı kaşığı balla karıştıracağınız bir çay kaşığı kadar toz zencefili bekletmeden hemen tüketebilirsiniz. Bu, öksürük ve soğuk algınlığı için oldukça etkili, pratik bir tariftir.
Bir diğer kullanım şekli de dilimlenmiş taze zencefil ve limon dilimlerinin bir kavanoz içerisinde balla karıştırılarak uygun ortamda, bir süre bekletilmesiyle elde edilen şuruptur.
Bekleme süresinin sonrasında bu karışımdan bir iki yemek kaşığını kaynayıp ılımış suyla karıştırarak içebilirsiniz.
Zencefil bal limon birlikteliğinin boğaz ağrısı ve öksürükte size çok faydası olacaktır.
Zencefil bal limon karışımı faydaları da zencefilli bala C vitamini eklentisiyle iki kat etkilidir. Hem hastalıklara karşı önlem almak hem de biraz kırgınlık hissedince hızlıca kendinizi toparlamak için birebirdir!
Boğaz ağrısı ve inatçı öksürük için çok etkili bir ev ilacıdır.
Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda vücudunuzu korur ve bağışıklığınızın güçlenmesine yardımcı olur.
Vücuda enerji verir.
Sindirim sistemini dengeler. Sindirim sürecini hızlandırır.
Mide bulantısına karşı faydalıdır.
Anne sütünü artırdığı düşünülür.
Adet sancılarında rahatlatıcıdır.
Ses kısıklığına iyi gelir.
Sakinleştiricidir ve sinir hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Daha iyi bir uyku uyumanızı sağlar.
Metabolizmayı hızlandırıcı, kan şekerini dengeleyici etkileriyle zayıflamaya yardımcıdır.
Kalp damar sağlığını korumada yardımcıdır. Kandaki yağ düzeyini düşürür.
Zencefil bal karışımı cinsellik üzerinde de çok faydalıdır. Çünkü kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi vardır.
Zencefil bal karışımı balgam söktürücüdür. Bu faydası sayesinde solunum sisteminizi zararlı mikroorganizmalardan arındırır.
Zencefil Bal Limon Öksürüğe İyi Gelir mi?
Zencefil bal limon, solunum rahatsızlıkları ile ilgili olarak birkaç şekilde etkilidir:
Bu karışım muhteşem bir balgam söktürücüdür; inatçı öksürüğün ve ses kısıklığının atlatılmasını kolaylaştırır.
Zencefil bal öksürük kesmeyi kökteki nedenleri yok ederek yapar, yakıcı etkisiyle zararlı mikroorganizmaları temizlerken, yoğun yapısıyla arındırmayı kolaylaştırır.
Bağışıklığı güçlendirme ve vücudu korumada yardımcı olduğu için soğuk algınlığına karşı da koruyucudur. Gribal rahatsızlıklarda rahatlatıcıdır ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Astım, faranjit gibi rahatsızlıklarda boğaz kuruluğunun giderilmesini ve solunumun düzenlenmesini sağlar. Zencefil ve bal karışımına limon ya da karabiber ekleyerek etkisini daha da artırmak mümkündür.
Zencefil ve balın karışımı vücudunuzdaki zararlı mikroorganizmaları hedef alır, antiseptik bir etki yaratarak iyileşme sürecini hızlandırır.
Zencefil bal limon tarifi hazırlıyorsanız limondaki C vitamininden en verimli şekilde faydalanmak için limonu sıktıktan sonra karışımı hemen tüketmenizi öneririz.
Zencefil bal karışımı öksürük için tercih edilebilir; boğazdaki yanma hissine iyi gelebilir.
Zencefil Bal Neye İyi Gelir?
Zencefil bal, özellikle solunum yolu rahatsızlıkları, mide rahatsızlıkları ve bağışıklık sorunlarında tedaviye yardımcı olarak kullanılmaktadır.
Solunum yollarının zararlı mikroorganizmalardan temizlenmesi konusunda çok etkilidir. Ayrıca hazmı kolaylaştırıcı, şişkinlik giderici özellikleriyle sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasına yardım eder.
Metabolizmayı hızlandırıcı etkileri olduğuna dair çalışmalar da mevcuttur, dolayısıyla kilo vermeye de katkısı bulunmaktadır.
Zencefille bal karışımı faydalarından en verimli şekilde yararlanmak için zencefilin de balın da doğal ve katkısız olmasına dikkat edilmesi gerektiğini de unutmamak gerekir.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için doktor onayı aldıktan sonra zencefil bal tüketmeyi deneyebilirsiniz.
Çocuklarınıza vermeden önce doktorunuza danışmanız uygun olacaktır. Ancak yetişkinler kendileri için kronik hastalığı yoksa karışımı tüketebilir. Etkileri sayesinde enerjinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
Özellikle de solunum yolu rahatsızlıklarına iyi geldiği için severek tüketilir.
Balın lezzetli, faydalı ve besleyici bir gıda türü olduğu binlerce yıldır bilinir. Sağlıklı yaşam konusunda faydaları saymakla bitmez. Vitamin ve mineral deposudur, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bal, tek başına bile bu kadar faydalıyken son yıllarda sıkça duyulan bal zencefil birlikteliğinin yararları ise oldukça fazladır.
Zencefil de tıpkı bal gibi, tek başına bile birçok faydaya sahiptir. Balla karıştırıldığında çok daha yoğun ve yaygın bir şekilde sağlığa olumlu katkılarda bulunmaktadır. Bal zencefil bileşimi; dünyanın birçok ülkesinde çok eskilerden beri bilinip kullanılmasına rağmen, ülkemizde ancak son yıllarda yaygınlaşmaya başlamıştır. Önceleri Osmanlı mutfağına ilişkili olduğu yabancı ülkelerden gelmekte olan zencefil, Anadolu’da değilse de Osmanlı başkentinde tanınmıştır. Ülkemizin iklimi zencefil yetiştirilmesine uygun olmadığı ve bir süre dışarıdan getirilemediği için bir ara unutulur gibi olmuşsa da son yıllarda mutfaklar zencefille yeniden tanışmıştır. Zencefil balın karabiber, limon gibi diğer sağlıklı besinlerle birleştirilerek faydasının ve lezzetinin artırılması, yeni kullanım alanları keşfedilerek kullanımının yaygınlaşması sayesinde birçok araştırmaya konu olmuş; tıbbi tedaviye yardımcı unsurları ortaya çıkarılmıştır.
Zencefil bal cilde faydaları da olan bir karışımdır. Bu lezzetli ve şifalı karışım maske olarak kullanıldığında hafif cilt sorunlarını önleyerek daha dinç ve ışıltılı bir görünüme sahip olmanızı da kolaylaştırır.
Zencefille balı farklı farklı tariflerle bir araya getirip kullanabilirsiniz. Dilerseniz taze zencefili rendeleyerek ya da dilimleyerek balla karıştırırsınız, isterseniz kurutulup toz haline getirilmiş zencefili balla karıştırarak tüketirsiniz.
Arzunuza göre birçok şekilde zencefil ve bal karışımıyla nefis çaylar ya da ev ilaçları yapabilirsiniz. Yanına limon gibi başka faydalı bitkiler ilave ederek çayınızın, şurubunuzun şifalandırıcı etkisini artırabilirsiniz.
Malzemeler:
Taze zencefil
Bal
Limon
Hazırlanışı:
Zencefil bal karışımı için en bilinen tarif olarak bir tatlı kaşığı balla karıştıracağınız bir çay kaşığı kadar toz zencefili bekletmeden hemen tüketebilirsiniz. Bu, öksürük ve soğuk algınlığı için oldukça etkili, pratik bir tariftir.
Bir diğer kullanım şekli de dilimlenmiş taze zencefil ve limon dilimlerinin bir kavanoz içerisinde balla karıştırılarak uygun ortamda, bir süre bekletilmesiyle elde edilen şuruptur.
Bekleme süresinin sonrasında bu karışımdan bir iki yemek kaşığını kaynayıp ılımış suyla karıştırarak içebilirsiniz.
Zencefil bal limon birlikteliğinin boğaz ağrısı ve öksürükte size çok faydası olacaktır.
Zencefil bal limon karışımı faydaları da zencefilli bala C vitamini eklentisiyle iki kat etkilidir. Hem hastalıklara karşı önlem almak hem de biraz kırgınlık hissedince hızlıca kendinizi toparlamak için birebirdir!
Boğaz ağrısı ve inatçı öksürük için çok etkili bir ev ilacıdır.
Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda vücudunuzu korur ve bağışıklığınızın güçlenmesine yardımcı olur.
Vücuda enerji verir.
Sindirim sistemini dengeler. Sindirim sürecini hızlandırır.
Mide bulantısına karşı faydalıdır.
Anne sütünü artırdığı düşünülür.
Adet sancılarında rahatlatıcıdır.
Ses kısıklığına iyi gelir.
Sakinleştiricidir ve sinir hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Daha iyi bir uyku uyumanızı sağlar.
Metabolizmayı hızlandırıcı, kan şekerini dengeleyici etkileriyle zayıflamaya yardımcıdır.
Kalp damar sağlığını korumada yardımcıdır. Kandaki yağ düzeyini düşürür.
Zencefil bal karışımı cinsellik üzerinde de çok faydalıdır. Çünkü kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi vardır.
Zencefil bal karışımı balgam söktürücüdür. Bu faydası sayesinde solunum sisteminizi zararlı mikroorganizmalardan arındırır.
Zencefil Bal Limon Öksürüğe İyi Gelir mi?
Zencefil bal limon, solunum rahatsızlıkları ile ilgili olarak birkaç şekilde etkilidir:
Bu karışım muhteşem bir balgam söktürücüdür; inatçı öksürüğün ve ses kısıklığının atlatılmasını kolaylaştırır.
Zencefil bal öksürük kesmeyi kökteki nedenleri yok ederek yapar, yakıcı etkisiyle zararlı mikroorganizmaları temizlerken, yoğun yapısıyla arındırmayı kolaylaştırır.
Bağışıklığı güçlendirme ve vücudu korumada yardımcı olduğu için soğuk algınlığına karşı da koruyucudur. Gribal rahatsızlıklarda rahatlatıcıdır ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Astım, faranjit gibi rahatsızlıklarda boğaz kuruluğunun giderilmesini ve solunumun düzenlenmesini sağlar. Zencefil ve bal karışımına limon ya da karabiber ekleyerek etkisini daha da artırmak mümkündür.
Zencefil ve balın karışımı vücudunuzdaki zararlı mikroorganizmaları hedef alır, antiseptik bir etki yaratarak iyileşme sürecini hızlandırır.
Zencefil bal limon tarifi hazırlıyorsanız limondaki C vitamininden en verimli şekilde faydalanmak için limonu sıktıktan sonra karışımı hemen tüketmenizi öneririz.
Zencefil bal karışımı öksürük için tercih edilebilir; boğazdaki yanma hissine iyi gelebilir.
Zencefil Bal Neye İyi Gelir?
Zencefil bal, özellikle solunum yolu rahatsızlıkları, mide rahatsızlıkları ve bağışıklık sorunlarında tedaviye yardımcı olarak kullanılmaktadır.
Solunum yollarının zararlı mikroorganizmalardan temizlenmesi konusunda çok etkilidir. Ayrıca hazmı kolaylaştırıcı, şişkinlik giderici özellikleriyle sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasına yardım eder.
Metabolizmayı hızlandırıcı etkileri olduğuna dair çalışmalar da mevcuttur, dolayısıyla kilo vermeye de katkısı bulunmaktadır.
Zencefille bal karışımı faydalarından en verimli şekilde yararlanmak için zencefilin de balın da doğal ve katkısız olmasına dikkat edilmesi gerektiğini de unutmamak gerekir.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için doktor onayı aldıktan sonra zencefil bal tüketmeyi deneyebilirsiniz.
Çocuklarınıza vermeden önce doktorunuza danışmanız uygun olacaktır. Ancak yetişkinler kendileri için kronik hastalığı yoksa karışımı tüketebilir. Etkileri sayesinde enerjinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
Özellikle de solunum yolu rahatsızlıklarına iyi geldiği için severek tüketilir.
